多吃魚助年輕女性預防心血管問題

丹麥研究發現，在生育年齡的女性定期食用富含omega-3脂肪酸的魚類，來降低心臟問題發生風險。

不太吃魚或從來不吃魚的人，八年內出現心血管問題的機會比有定期吃魚的多出一半。

女性每週應有二次以魚類為主食。

但研究並沒有針對魚油等營養補充劑。