保健食品需求大

由於生活習慣的改變，大部分都巿人都會進食保健康食品的習慣。但什麼是健康食品？

健康食品是含有維生素和營養物質的，提供了每天所需的營養成分。有機健康食品是近期的大熱，因為，這樣可以避免農藥等對身體造成的傷害。一般的健康食品包括豆類、水果和疏菜。

而酸奶也是健康食品，而全穀物、堅果和種子都是健康食品。五色蔬果是應該多食，因為這是健康食品而且對我們健康有益。