選擇零食要以健康為選擇條件

很多人都會有食零食的習慣，大部分人吃零食都不是因為肚餓，相反很多時只是因為饒口想吃東西的心理因素！

選擇零食要注意健康

很多零食都是高熱量的食物，如薯片就是其中一個很不健康的零食，現在消委會更發現九十款的薯片當中大部分都含有致癌物質丙烯酰胺。當中以「珍珍」的燒烤味薯片含有的丙烯酰胺是最高。

丙烯酰胺是在碳水化合物以高溫烹調時釋出的物質，對人體有害所以我們選擇零食是要選健康食品才是明致之選。